군고구마를 구워먹다

저녁을 잘 먹었지만 일찍 먹어서인지 밤이 깊어지자 배가 출출하네요. 그래서 얼마 전 한국장에서 사온 고구마를 굽습니다. convection oven에서 화씨 480도(섭씨 250도)로 45분간 구웠어요.​(오븐에 군고구마 굽기) htt­pss://blog.naver.com/estheryoo5/220374433696 ​ > 오븐에서 구울 때 젓가락으로 찔러보아 쏙 들어가면 잘 익은 거랍니다. 한겨울이 아닌 6월초에도 군고구마는 또 다른 별미네요. 아주 맛있어요. 옥수수도 삶아 같이 곁들여 먹었답니다.​ > 뜨거운 군고구마 …

군고구마를 구워먹다 더 보기 »

[다이어트챌린지] 3주차. 5월25일~5월27일까지의 기록.

​​다이어트챌린지 3주차의 기록.5월 25일~5월27일까지 > ​​25일 월요일(15일차)에는운동 전 L-카르니틴 섭취, 공복운동은 4가지 진행.​클로이팅 abs > ://youtu.be/2pLT-olgUJs심으뜸 스쿼트 10분 > ://youtu.be/q6hBSSfokzY삐약스핏 모래시계운동 > ://youtu.be/0-FO1ZRRqPU삐약스핏 상체 > ://youtu.be/2swcod5RYvU​식단은 아래 사진처럼- 진행. 점심식사 이후에 조금 있다가 비타민과 마그네슘 섭취! 판도라2020 2주분 다먹어서 일단 있는 영양제를 먹어주었어요! 저녁은 야근을 좀 하는바람에 간단하게~ > > ​​26일 화요일(16일차)에는아침 공복운동전에 L-카르니틴 복용 …

[다이어트챌린지] 3주차. 5월25일~5월27일까지의 기록. 더 보기 »

강서구 화곡동 원룸텔 혼합시설 수익성 좋은 고시원매매 ­

싱그러운 5월 입니다, 징검다리 연휴 잘 보내고 계십니까, 강서구 고시원매매 개별샤워부스 사용하는 원룸텔 과 미니룸 혼합시설 총 룸 32개, alc벽돌구조 스프링클러 및 소방 완비, 도시가스 난방, 고시원시설 완벽 합니다 고시텔매매 화곡동 원룸텔 혼합시설은 보증금 5천만 원 / 깔끔한 룸 32개 고시원권리금 3500만 원 입니다,연중 비수기없이 학생, 수험생, 취업준비생, 직장인 등 다양한 계층으로 수요 꾸준한 위치 …

강서구 화곡동 원룸텔 혼합시설 수익성 좋은 고시원매매 ­ 더 보기 »

집에서 만드는 반찬 ; 연근 조림 만들기

​명절 연휴는 잘 보내셨나염?? 전 어제 좀비처럼 휴무를 보내고 다시 출근했어요~평소에도 잘 챙겨 먹는 편이지만 요즘 전이다 잡채다 이런 기름진 음식들을 너무 많이 먹다보니..짭짤한 반찬들이 땡기더라구요. 그래서 연근 조림을 만들어봤어요아삭한 식감덕에 밥 먹을때고 재밌는 연근 조림을 정말 오랜만에 만들었네염.​​뿌리채소는 우엉도 연근도 당근도 다 좋아하는데요.만들기도 어렵지 않고 오래보관도 가능한 연근 조림으로 명절 여운을 조금은 지울수있을거 같아요. …

집에서 만드는 반찬 ; 연근 조림 만들기 더 보기 »

흥국화재 암보험 유병자도 걱정없이 ­

​​유병자도 걱정없이 흥국화재 암보험 추천​​ > ​​안녕하세요.언제나 여러분들의 보다 합리적인 선택,보다 좋은 혜택을 누릴 수 있는현명한 선택을 도와드리고자노력하는 오팀장입니다.​언제 그리고 누구에게 어떻게 닥칠지 모르는 질병이나 사고,​사망같은 여러 불상사들을방지하기 위해서 보험이 꼭 필요하고 중요하다는 사실은 이제는 모르는분들이 더 적으시리라 생각합니다.​그렇다 보니 날이가면 갈수록 하나 정도는 마련해두시고자 상담을 받으시는 분들이 늘어나고 있는데요.​ ​다만 예전에 상담을 도와드릴 때와 …

흥국화재 암보험 유병자도 걱정없이 ­ 더 보기 »

국립중앙박물관 :; 디지털 실감 영상관, 책가도, 화성행차, 고구려벽화, VR체험 .

2020.5.24​​코로나19로 박물관, 과학관 등 실내 시설이 휴관이었는데요. 5월부터 부분 개관을 하면서 손 소독과 발열 체크, 입장 인원수 제한 등으로 코로나 감염에 대비하고 있습니다.—여기까지 지난주까지의 상황이었습니다.​저희가 재개관한 국립중앙박물관에 다녀간 후 또 코로나19 확진자 증가로 5월 29일(금)~6월 14일(일) 임시 휴관입니다.​5월 20일 국립중앙박물관은 새로운 ‘디지털 실감 영상관’을 개관했다는 소식을 듣고 지난 주말에 국립중앙박물관에 갔다 왔습니다. ​’디지털 실감 영상관’은 …

국립중앙박물관 :; 디지털 실감 영상관, 책가도, 화성행차, 고구려벽화, VR체험 . 더 보기 »

[천안/용곡동] 한국적인 정서를 살린 감성 카페 눈들재(주식회사 구공)

주식회사 구공 카페 ‘눈들재’ 후기를 올려보겠어요그동안 구공 카페 참 여러 군데 다녔었는데, 블로그에는 처음으로 리뷰를 남기네요.주식회사 구공은 천안에 핫플 카페들을 다수 운영하고 있어요대표적인 곳으로는교토리 눈들재 동향 유량 광덕양조장 등이 있어요. 광덕양조장 빼고는 다 다녀와봤는데, 개인적으로는 교토리, 동향이 베스트였어요.주식회사 구공이 복지 재단이나 어려운 곳에 후원하고 기부하는 일이 간혹 기사에 나와서 참 훈훈해지더라고요.그래서 처음 리뷰를 남겨봅니다​ 눈들재별점:★★★★☆7.9점*별점 …

[천안/용곡동] 한국적인 정서를 살린 감성 카페 눈들재(주식회사 구공) 더 보기 »

원피스 우솝 피규어 가품 리뷰 ..

원피스 우솝 피규어 가품입니다.원피스에 나오는 동료중에 가장 불쌍한 포지션을 맞고 있는 친구이며 기발한 아이디어와 무기제작으로1인분 이상을 해내는 친구입니다. 등장인물 중 큰 비중을 차지하지는 않지만 한번씩 나올때마다 너무 반바운 우솝 피규어를 소개합니다. > 원피스 20주년 특별판으로 나온 피규어 시리즈 입니다. 물론 가품입니다. ㅎㅎ하지만 가품에도 등급이 있다는 사실! > 20주년 특별판을 가품이라고 해도 허접하게 만들지는 않았습니다. 충분히 …

원피스 우솝 피규어 가품 리뷰 .. 더 보기 »

남자 백팩 추천 미니멀하면서도 독특한 디자인의 블레스드 뷸렛 메신저백 리뷰 ­

> 안녕하세요나만 알고 싶은 블로그해리성패션장애2빙구입니다 이번 포스팅은미니멀하면서도 개성 있는 다크웨어 브랜드 블레스드 뷸렛의 메신저백을 소개해드리려 합니다!바로 출발하죠! > INFO블라드블라디스 슬리브리스노매뉴얼 트레이닝 팬츠나이키 업템포러닝노즈 버킷햇블레스드 뷸렛 메신저백 > 너무나 매력적인 메신저백입니다대부분의 메신저백은크로스로 디자인되는데이 메신저백은 백팩처럼 디자인이 되어서아방가르드 한 느낌이 드는매력적인 아이템입니다  > 키치 한 느낌이 강하게 드는 가방으로메신저백이 키치 한 느낌이 들기에는상당히 힘든데블레스드 뷸렛의 메신저백은키치 한 매력이 가장 큰 …

남자 백팩 추천 미니멀하면서도 독특한 디자인의 블레스드 뷸렛 메신저백 리뷰 ­ 더 보기 »

[판매완료] 미즈노 JPX919 TOUR 경량S 아이언세트 (한국미즈노골프정품) ..

​상품명 : 골박 대구 중고 골프채 아이언 미즈노 JPX919 TOUR 경량S 아이언세트 (한국미즈노골프정품)​​​​미즈노 JPX919 TOUR 경량S 아이언세트 (한국미즈노골프정품)샤프트 : NS PRO950GH플랙스 : S구성4.5.6.7.8.9.P7아이언구성한국미즈노골프정품​​​​ > > > > > > > ​