척추에 좋은 음식으로 건강한 척추 유지하기 ­

안녕하세요 국제 나은 병원입니다!음식으로 못 고치는 병은 의사도 못 고친다는 말이 있는데요.이외에도 음식이 약이다 등 음식은 건강에 있어매우 밀접한 관계라고 말할 수 있는데요.

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철수 씨 가족은 다 같이 모여 척추 건강에 관한프로그램을 TV로 시청하고 있었습니다.

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TV에서 나오는 척추 관련 내용이모두 자신의 이야기 같아 염려하게 되는데요!

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척추 건강을 지키고 튼튼하게 해주는음식이 뭐가 있을지 생각하게 됩니다!

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국제 나은 병원에서는 물을 자주 마시는 것을 권유 드리는데요!우리 몸의 70%는 물이기 때문이죠.

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척추뼈 주변이 촉촉해야영양분 공금이 잘 되는 이유도 있는데요 🙂

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패스트푸드와 같이 신선하지 않은 가공식품 역시멀리하는 것이 척추 건강에 좋습니다~!!

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지방은 적게 먹는 것이 좋으며,채소는 많이 먹는 것이 척추에 좋은 음식이라 할 수 있고주스로 만들어 마셔도 좋아요 🙂

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당연한 얘기겠지만 술과 담배는 혈관을 줄어들게 하여온몸을 망가트리게 됩니다 :(술과 담배는 멀리해주세요!

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국제 나은 병원과 함께 알아본 척추에 좋은 음식 시간이었는데요!건강한 식습관으로 다 함께 건강한 척추를 유지할 수 있도록 해요 🙂